小孩多梦怎么办比较有效

小孩子比较活跃，不管是身体，还是大脑，最近比较兴奋，估计体内的交感神经比较兴奋，你可以给他最近吃的清淡一点，不要给他吃太多大鱼大肉，这样会减少他体内的热量，也会减少他的能量。另外，还可以让他多喝一些牛奶，牛奶是温性的，可以在晚上睡觉前喝一杯，这样效果会更好，总而言之，小孩子是不会有太大问题的，不要太担心。