失眠多梦怎么调理比较有效

失眠多梦很大一部分原因都是与心理疾病有关。如果心理没有问题的话，一般是不会失眠多梦的。要劝导她平时不要想太多。过一个比较轻松的生活。另外，失眠多梦就有可能是身体状况出现了问题。如果身体也没有明显的疾病的话，就要慢慢的调理。可以喝点中药调理。比如说中药的酸枣仁汤。就是治疗失眠多梦非常有效的一个方子。如果不想喝中药，可以去买点安神补脑液喝一下。