如何治疗肌肉拉伤的情况啊？

肌肉拉伤是我们上火中很常见的一种突发的身体的某些部位受到损伤的情况呢，肌肉拉伤会出现拉伤的部位会摸到一块肿块，而且有时候还会出现一些很是剧痛的情况，出现肌肉拉伤的情况，患者在平时的生活中可以吃一些补气活血，以及消除瘀肿，缓解疼痛的食品，像是三七，葱白，橘皮，玫瑰，或者是吃一些具有优质的植物蛋白之类的食品和维生素C，以及钙镁元素，产生的胶原蛋白会使得我们的病状尽快的恢复的呢。