肌肉拉伤怎么办才能恢复的很快啊？

肌肉拉伤是我们生活中很容易出现的一种肌肉拉伤，大家也知道肌肉拉伤的原因多是由于我们的一些比较激烈的运动所导致的，所以在出现肌肉拉伤情况的时候，要尽快的停止运动，快速的用冷水或者是冷毛巾敷一下受伤的部位，用绷带快速的包扎一下，这样就可以防止肌肉拉伤出现，其次就是在平时的恢复过程中使用一些有效的按摩和热敷会好的更快。