在坐月子期间食用花生的话也是比较好的，因为花生中含有大量的蛋白物质和丰富的营养物质，经常的食用花生的话能够补充女性在分娩期间所流失的营养，同时女性平时也可以喝一些牛奶等之外还有高蛋白质的食物，之后女性要住好一好身体的保暖，不要吃一些凉的东西，花生要吃热的避免吃凉的花生，同时女性在坐月子期间最好选择卧床休息，这样有利于身体的康复，
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