可以这样说,所有的绿色植物都含有钾元素。我们可以吃更多的绿色食物,韭菜和菠菜这些蔬菜中含有大量的钾元素。虽然维生素片的含量不如维生素片丰富,但长期服用还是很有效果的,而且这种缓慢补充的方法对身体很有好处。尽量选择一些像橘子还有苹果之类的水果,因为这些水果含有丰富的钾元素。多吃一些这样的果蔬是个不错的选择。
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