前几天学校比赛打篮球的时候,不小心将自己的腰扭伤了,还特别痛,请问腰扭伤了吃什么治疗效果好呢?平时该注意什么
小编解答
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大众养生网小编解答:腰扭伤在七十二小时前千万不要用热毛巾敷,而是采取冷敷的方法进行治疗,还要吃一些口服药。阿莫西林胶囊、元胡止痛片、舒筋活血片等。另外,在饮食上也要多加注意,多吃一些有营养的食物,动物肝脏和鸡汤这些,它们也是有助于腰痛的食物。除此之外,还要好好休息,适当锻炼身体。但是要注意,不要剧烈运动。
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