补充精子的食物太多了,即使是补精的食物也不能乱吃。而是在吃之前,先确定是什么原因导致精子少,如果说先天性精子发育不良,那么一定要吃一些含有雄性激素的食物,比如公鸡、动物睾丸、腰子等。如果是由于性生活过于频繁,肾亏所致需要补精的话,那么可以多吃韭菜、鸡蛋、牛奶,也是可以起到很好的温肾壮阳的效果的。
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