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男人吃什么东西能够补精子呢?

醉酒灬忆红尘问:2015-05-15 11:56:33关键词:补精子吃哪些饮食调理怎么吃

请问吃什么东西能够补充精子啊?我最近性生活频率有点多,明显的感觉精子不足,所以想通过饮食方面进行补充,但又不知道吃什么好。

大众养生网小编解答:

你好,能够补充男性精子的食物太多了,但是,即使是补精的食物,也不能乱吃。而是在吃之前,先确定是什么原因引起的精子少,比如说先天性的精子发育不良,那么肯定要吃一些含有雄性激素的食物,如公鸡,动物睾丸,腰子等。如果是由于性生活过于频繁,肾脏亏损而需要补精的话,那么可以多吃韭菜,鸡蛋,牛奶,也是都能够起到很好的温肾壮阳的效果的。

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1、平时吃什么食物能帮助补精子啊?
如果说自己平时的时候多吃一些黑色的食物的话对于补肾益精的效果是比较好的,因为黑色的食物是可以帮助补肾的,同时需要注意的是死精症也有可能是因为先天的不足所造成,如果仅仅是通过饮食调理的话是不会起到明显的效果的,这个时候建议是通过中药方剂的方式进行治疗自己的死精症的问题,这是会有着比较明显的作用的。同时需要保证良好的心理素质。 ...[查看全文]

2、吃什么东西能够起到补精子的效果?
你好,由于精子主要是由锌和蛋白质,钙质以及脂肪所构成的,那么在饮食方面补充精子的话,一定要多吃含有这些元素高的食物。您可以吃以下几种食物: 一,鸡蛋+牛奶,这是标准的早餐配置,从早上就开始补精子,一天下来不但 能够起到很好的补精效果,而且能够感到精力充沛。 二,核桃杏仁,这一类的干果食物,也含有大量的营养成分,尤其是原味的,不含食品添加剂,效果更为理想。 三,肉食,多吃肉食肯定身体强壮,身体强壮了以后,精子也会好。 ...[查看全文]

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