晚上吃鱼会不会好呢？

晚上的时候吃了一些鱼，然后就感觉自己会发胖，晚上的时候我也会经常吃很多东西，请问怎样做才能不发胖，请问晚上的时候吃鱼好不好？

单纯的依靠吃某种食物减肥是不可能成功的，如果不能很好的控制饮食不注意运动基本上是不可能出现减肥成功的，尤其是在晚上吃东西的时候，不管吃什么东西都会对肠胃产生负担，也会引起肥胖的情况。最好不要在晚上六点之后吃东西，不要超过晚上九点如果违反了之后也不要太着急，偶尔的吃一顿还是可以的，注意在晚饭之后的半个小时去散散步，这样可以很好地促进消化。