产妇大便干结怎么办进行调节?


小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我现在刚刚生完孩子三个月,然后但是一直都会觉得大便十分的干燥,就是大便干结,拉出来都是一粒粒的,请问产妇大便干结怎么办进行调节?

    大众养生网小编解答:
    为了防止产妇便秘对乳汁产生一定的影响,建议从日常饮食中得到缓解,平时要避免吃一些辛辣的食物,也尽量不要吃易上火的食物,并且多吃一些纤维素比较丰富的食物,一般一天最少要有0~100mg纤维素来维持正常排便,可以多吃一些芹菜、韭菜、番薯、玉米等,还可以增加肠胃蠕动,多按摩腹部。

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