便溏患者吃一些什么比较好？

我出现便溏的情况已经有一段时间了，我在排便的时候总是特别痛苦，大便拉得很不爽。我想要改善下便溏情况，那么我可以吃点什么？

便溏患者的大便形状就像是溏泥，患者排便次数并不会增多，但是在排便的时候会有排不尽的感觉。便溏患者是由脾虚导致的，根据具体情况又可以分成脾胃虚寒以及脾胃盛热。脾胃虚寒的患者往往会有胃痛以及泄泻等症状，可以吃一些热性的食物来调理，红枣、芡实等就是很好的选择。胃热素盛患者则可以考虑吃一些像是的藕、梨、蜂蜜等食物来帮助改善情况。