睡觉特别多梦是怎么回事

关键词:多梦哪些因素怎么产生如何调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 睡觉多梦一般有很多原因,一方面也可能是因为最近生活工作压力比较大,导致睡眠不足,每天晚上做的梦与白天的生活息息相关,但是醒来后,人们往往会忘记自己所做的梦。另外,也有可能是外界环境的变化,比如从一个地方搬到另一个地方,身体还没有适应,就会出现做梦的现象。可以在每晚睡觉前做几个简单的瑜伽动作,让身体放松下来再睡觉。

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