如何可以缓解孕期的恶心呢？

怀孕的人出现恶心呕吐是很正常的，这是一种本能的生理反应，但是如果很严重的话就必须提高警惕。对于孕期恶心的人可以通过平时生活饮食的改变而得到很好的调节，尽可能的让她选择喜欢吃的食物，不要一味地因为营养而吃，往往会因为一些油腻的食品让孕妇更加的恶心，平时可以多吃一些水果，吃的饭菜尽可能的少用一些油脂，清淡一点是最好的。此外适当的锻炼也可以缓解恶心呕吐。