怀孕期间睡觉开灯好吗？

这主要与个人的习惯有关系，一般说来有的人习惯了晚上睡觉的时候开着灯这样睡眠质量是不会受到任何的影响，但是如果是没有晚上开灯睡觉的习惯，突然开灯睡觉对睡眠质量的影响是非常大的，很多人会出现黑白颠倒的情况会有睡不着、内分泌激增甚至新陈代谢混乱的情况，这些对于孕妇来说都是非常不利的，所以建议孕妇如果没有开灯睡觉的习惯最好是不要开着灯。