一碗小米粥的热量有多少呢?

关键词:小米粥热量数值营养价值功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我最近发胖是比较明显得,尤其是自己脸上的肥肉特别的多,自己晚上都不知道该吃点什么,万行就吃一碗小米粥热量是多少的呢?

    大众养生网小编解答:
    一碗小米粥的热量大概是358大卡,晚上喝点小米粥有助于肠胃消化,主要含有淀粉、蛋白质、氨基酸等不容易发胖的物质,能有效提供身体所需的能量。但是中午尽量多吃一些蔬菜和一些其他的食物,喝粥时间长了会导致身体能量供给不足的情况。久而久之就会感到乏力、疲倦、没有食欲。一般当早餐和晚餐比较好,平时多注意饮食的调理,注重饮食的合理化、规律性、多样化。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫