桑子的功效有什么

我从小到大都是吃桑子长大的，一直都只是觉得它很美味，但今天听朋友说起它还有很好的药用功效，于是我想问问桑子有什么功效？

桑子在帮助人们预防疾病的方面是有着较大的帮助的，首先对于女性们来说多吃一些桑子可以起到补血滋阴的功效，尤其是有贫血症状的人们来说，还可以促进人们的身体对于铁元素的吸收，经常吃一些桑子对头发以及皮肤都是很好的，可以防止白发的早生，还可以帮助人们预防便秘，紧接着就是在补肝益肾方面，桑子也发挥了一定的功效，经常出现耳鸣的朋友们也可以多吃一些来改善。