女人湿气重应该吃什么比较好

关键词:湿气重女性饮食怎么吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我是一个女生,最近感觉身体里湿气太重了,试了很多办法,但情况都没有改善,有时甚至更加严重,所以想问问,女人湿气重吃什么好?

    大众养生网小编解答:
    女性体内湿气重是常有的事,很多人都会遇到,所以不必过于担心,只要多加注意饮食,就可以很好的改善。女人体内湿气重时多吃赤小豆有利尿功效,冬瓜、莲叶可消暑祛湿,扁豆可健脾祛湿,苦菜、马兰头等带苦味的蔬菜既能清热又有营养。还有薏米也是不错的选择,薏米性味甘微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

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