黑米粥的做法和功效是什么?

关键词:黑米粥如何做作用营养价值

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我感觉黑米粥要比白米粥好吃的多,黑米粥也是会比较有嚼劲的,所以我想自己在家里做,不知道黑米粥的做法和功效是什么啊?

    大众养生网小编解答:
    黑米粥在煮的时候可以用电饭锅或者是高压锅直接煮熟,这样比较省力一些,但是如果想要口感更好的话,建议还是用陶瓷锅来煮,这样才能有更好的口感。黑米粥洗净后需要浸泡半个小时,加水后即可直接煮熟,要注意的是经常吃黑米粥可以起到较好的滋阴补肾的作用,而且养发的效果也比较好,可以让头发变得乌黑浓密。

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