我打小体质就是属于比较弱的,在上体育课做运动的时候都很有可能会出现晕倒的情况,这也让我很烦恼于是想知道体质差吃什么好?
小编解答
小编的建议仅供参考
-
大众养生网小编解答:体质较差的人主要是从食物中营养的补充和适量的运动两方面来改善,在饮食方面,体质比较差的人要多吃一些蛋白质含量较高的食物,肉类、牛奶、鸡蛋等食物要经常吃,而运动方面主要是从力所能及的运动开始,每天运动量不需要很大,但要长期坚持,这样体质也会慢慢改善,睡眠也要有规律。
猜你喜欢
相关问答
-
问 酸性体质和碱性体质的区别有哪些?
从身体的PH值来看,一般血液呈弱碱性,PH值一般在7.35至7.45之间,刚出生的孩子也是弱碱性体液,但随着外界环境对身体的污染,再加上不良的生活习惯和饮食习惯
-
问 体质差怎么办,平时该怎么锻炼?
暂引樱桃破问#我儿子上幼儿园,不知道是怎么回事经常感冒,体质差,平时吃喝方面什么也不缺,可就是体质跟不上去,请问体质差是怎么回事?体质差怎么治疗比较好?大众养生
-
问 男人体质差吃什么比较好呢?
微笑着、悲伤问#我的弟弟身体比较的瘦弱,简直就是弱不经风,干活也没有力气,而且小病就没有断过,请问,这样的体质应该吃些什么来进行调理呢?大众养生网小编解答:体质
-
问 女人体质差应该吃什么好呢?
有些人天生身体极差,有些人因为后天的不懂照顾自己过多的耗费身体机能造成体质差。体质差应该如何改善,首先要保证充足的睡眠,好睡眠能给人体带来很多好处,睡好了精神也
-
问 体质差的人应该怎么调理
独奏、奈何桥问#我五妹出生的时候是早产,身体这些年一直都不好。以前家里条件不好,不能给她买营养品什么的。现在我出来工作了想问问像体质差的人该怎么调理?大众养生网
-
问 生完孩子体质变差怎么治疗
生完孩子体质差一定要注意在饮食上在调整。在饮食上多吃一些营养的食物,尤其是排骨汤和鸡汤,在吃排骨汤和鸡汤的时候在里面适当加入一些枸杞还有木耳之类的,这样吃了对身
相关文章
- 体质较差的人不适合登山运动4584阅读
- 小孩体质差怎么办18685阅读
- 宝宝过敏性咳嗽5374阅读
- 儿童体质差怎么办15448阅读
- 湿热体质与痰湿体质的区别多大17479阅读
- 宝宝体质差怎么办1230阅读
- 体质的差异-体质决定容颜12300阅读
- 地域的差异体质的不同9710阅读
- 痰湿体质与湿热体质的区别多大7964阅读
- 孩子体质差吃什么能增强体质呢18132阅读
- 痰湿体质与湿热体质区别19540阅读
- 酸性体质和碱性体质有哪些区别16183阅读
- 身体抵抗力弱怎么办7923阅读
- 孩子体质弱的表现8231阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
-
问 怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?19994
- 便秘怎么办13134
- 揭秘日本女人的性爱技巧7960
- 瞬间女人什么感觉?6445
- 男人吃六种食物永远“雄起”1742
- 女人身体8个部位越丑越健康15435
- 精液对女人的11个好处1307
- 口交你不可不知的五大事实11994
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢7565
- 10种私密催情食物 堪比春药19080