动感单车和跑步机哪个更容易减肥呢?

关键词:动感单车如何区分怎么减注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 眼看着夏天就要来了,自己体重明显上升,腿t粗了好多,必须快点减肥了,不然夏天来了就不敢出门了。动感单车和跑步机哪个更容易减肥呢?

    大众养生网小编解答:
    一般而言,动感单车和跑步机哪个更容易减肥是不一样的,跑步机有时不规范的运动会伤膝盖。所以我个人还是选择动感单车,有氧运动减肥健康安全不反弹,但是都是贵在坚持的。或者是自己两个人都去试一试,因人而异,看个人的体质。动感单车无论是对瘦腿还是瘦肚子都有很好的效果,但是必须每天坚持,所以无论选择哪种运动方式都是要好好坚持的。

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