水果孝素怎么做？

我看到一些帖子说能自制水果孝素，而且作用很大，网上所说的那些水果孝素真的那么好用吗？早上喝那些东西可以减肥吗？

首先把你用来做酵素的水果洗干净，晾干，切成小块，如果是菠萝，猕猴桃，木瓜这种有皮的水果，你可以去皮，但是不能沾水哦，然后准备冰糖，根据需要来添加相应的数量，然后准备一小把五味子，蓝莓两斤，保证每一颗都要擦干，不能有丝毫的水分，柠檬去籽，石榴去白皮，然后把他们放到箱子里密封，没过几天可以去看一下，用干净的无水的勺子翻一下。