经常感觉头晕,而且身体没有力气,是因为贫血造成的,感觉身体疲乏,听说红枣补血对身体非常好,红枣茶红枣茶什么时候喝效果好呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:红枣茶最好在饭后半小时左右喝,红枣茶空腹喝会对胃造成刺激,而且空腹喝只能提取食物的热量,喝不出营养,最好饭后消化后再喝,有补血的作用,可以经常喝,每天喝几杯,没有副作用,红枣泡的时候最好用刚开始泡的,泡的时候要撕开再泡,这样营养成分才能泡出来,泡出来的营养比生吃要好,煮的时候营养成分要高一些,可以煮粥的时候放几颗红枣,也可以煮粥喝。
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