三月份吃什么水果好呢？有什么作用呢？

在三月份，一般是春季天气比较干燥，这个时候不要吃太多油腻刺激的食物，否则会引起一些上火的表现，平时在饮食方面要注意多补充一些维生素的食物比较好，尤其是含维生素多的食物对身体很好。适当吃些苹果和葡萄对身体有很多好处。要注意多补充水分，保证身体的正常代谢。适当注意锻炼，排出体内毒素。