孕中期由于胎儿生长比较快,所以孕妇体重也会迅速增加。浮肿、肥胖等情形在孕妇中或多或少的出现。孕中期孕妇控制体重要以B超检查推测胎儿的重量为依据。如果是有必要进行控制体重,日常饮食中高热高脂肪类的食物要远离,进而以高纤维素,新鲜蔬菜进行替代,同时注意营养的同时要以低热低脂肪的食物为主。另外,孕妇可以选择适合孕中期的适合这个阶段孕妇的小运动,对避免体重持续不断的增加有所帮助。
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