有很多食物可以当作零食的,而这些食物都是吃了不会变胖的。首先,建议吃紫菜,因为紫菜不但包含了很多维生素,还蕴含大量的矿物质以及前位素,能够减少身体内的废物以及多余的水分,对瘦身又很大的好处。此外,芝麻也有同种效果,可以除掉附着在血管之内的胆固醇,加强新陈代谢,身体自然也不会发胖。多吃一些香蕉不但可以去掉脂肪,治疗便秘,还可以作平时的零食。
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