月子里上火怎么办才好呢？

月子里上火要调整心态，不要过分压力，因为哺乳期最好不要吃去火药，以免对胎儿造成影响，可以吃一些去火的东西，像一些绿叶蔬菜都有去火的功效，像卷心菜，生菜，芹菜，萝卜，韭菜等，多喝果汁有助于排毒，也能补充人体所需要的维生素，室内要保持清新的空气，不要用冷水，注意全身保暖，预防感冒，不要用空调吹冷空气，按时洗澡，洗澡水温要适度。