坐着到底应该怎么减肥啊?

关键词:懒人减肥坐着减肥注意事项注意什么

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 一般来说,身上的肉都是坐出来,所以说如果想要减肥,就没有能坐着能把体重减下来的。平时还是要多走动走动,如果非要坐着,也要记得时不时对腹部赘肉进行按摩,这样最起码能够有效防止腹部赘肉再增加。另外要有一个良好的锻炼的习惯,每天早上要跑步,晚饭之后要跑步。睡觉之前还可以督促自己做上几十个仰卧起坐,这些都能够帮助减肥的。

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