做仰卧起坐难道真的能练出腹肌吗？

一般来说，平时是可以通过做仰卧起坐或者是其他的一些方法来锻炼身体，或者是达到减肥的效果的。做仰卧起坐能够促进肠胃对食物的消化，而且还能够防止肠胃不好的发生便秘的症状，另外还能帮助减去小肚腩，帮助锻炼出腹肌。并且，在另一方面还能增强肺活量，提高身体的免疫力。所以可以坚持每天做仰卧起坐的，因为确实对身体有很多好处。