最近感觉有点贫血,经常感觉身体没有力气,而且头晕,医生说可以适当吃红枣能补血,我就买了一些红枣茶,红枣茶的功效与作用都有什么呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:红枣茶就是红枣煮的水,红枣属于温性的食物,含有丰富的铁质,对人体有补血的效果,女性可以长期喝红枣茶来补血,如果加点红糖,补血效果更好,生吃红枣没有煮熟时吃的营养价值高,红枣要适量,不要一次吃太多,以免引起肠胃不适,红枣还可以在煮粥的时候放几个,这样煮出的红枣粥味道鲜美,而且更有营养。买红枣的时候要看是否是近期的。
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