通心菜是碱性食物,经常的吃通心菜可以预防肠道的菌群失调,可以起到预防癌症的作用;而且含有的叶绿素可以美容养颜,去除口臭;通心菜还有丰富的粗纤维,经常的食用可以起到润肠通便的作用。所以这种食物人们在平时可以多吃。但是如果是孕妇就要注意了,可以少量的吃一些,是没有问题的,但是如果每天大量的食用,会影响身体对于钙的吸收,从而导致身体缺钙,无论是对胎儿还是孕妇都非常的不利。
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