经期间怎么减肥比较好？

经期减肥是女性中比较常见的一种减肥方法，而且持续时间基本上是一个生理周期，一般分为四个阶段，在这四个阶段中，要根据时间的不同来选择减肥方法，达到快速减肥的目的。因为女性在月经期间内会出现荷尔蒙波动的情况，所以会导致脂肪燃烧得更快，平日的时候可以做一些运动来减肥，可以做一些瑜伽或者快走。