维c含量高的食物有哪些？

维生素C是人体必不可少的一种营养元素，如果缺乏了它，人体就会出现像坏血病一样的疾病出现，所以每天最好能够食用一些富含维生素C的食物，这样才可能更好的保持好身体健康。富含维生素C的食物是比较多的，通常情况下可以多食用一些水果，水果里面富含大量的维生素C，例如橘子，橙子之类的食物。当然如果已经出现了这些病症的话，最好是可以直接食用维生素C的药片。