魔芋粉的减肥效果好吗？

我最近这段时间一直都忙着减肥，本来是想通过节食的，但是自己没什么决心，坚持不下来，魔芋粉的减肥效果好吗？

魔芋中含有大量的膳食纤维，每天使用会给人一定的饱腹感，而且在胃中不容易消化，喝水之后还会膨胀，所以就会一直对其他食物的摄取，也可以防止消化酶与食物产生作用，从而控制体重，是一种代餐，但是长时间吃魔芋粉会比较单调，难以坚持。建议你平时还要通过运动的方法消耗热量，这样不但安全，而且不容易反弹，饮食方面也要注意，少吃一些高热量的食物。