现在很多上班族由于工作的需要,总是长时间坐在办公室里,这样腰腹部就特别容易堆积赘肉。想要改善腰腹部赘肉的情况,首先需要改变饮食习惯,吃完饭后最好散散步,不能吃完饭马上坐下,因为饭后30分钟内脂肪很容易堆积,而且这样做对消化也有帮助。另外就是需要做一些适当的运动,可以考虑转呼圈,除此之外,仰卧起坐也是不错的选择。
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 如何快速减掉腰腹部赘肉?
与君、尘归尘问#生完孩子后体重一下彪到130斤,尤其是腰腹部一发不可收拾的那种,两条腿也成了大象腿,以前的衣服完全不能塞进去,怎么才能减掉腰和肚子上的肉啊!最好
-
问 怎样去除妊娠纹和收紧腹部坠肉?
对于刚刚生完孩子的产妇来说,绝大多数担心的除了孩子意外,就是担心自己的身体恢复的问题了。但是在怀孕期间进补了很多,想要在短时间内瘦下来是完全不可能的。因此想要瘦
-
问 肚子上有赘肉怎么练腹肌呢?
画船听雨眠~问#一胖毁所有是真的,因为年龄大了还没有女朋友家里人就开始安排了三次相亲,因为胖都没成。肚子上有赘肉怎么练腹肌呢?大众养生网小编解答:肚子上有赘肉锻
-
问 男人到底应该如何减去腰腹部的赘肉啊?
北城和南城问#夏天到了天气变的好热,经常有光膀子的时候,可是我觉得自己腰腹上的赘肉太多了,一点美感都没有,男人到底应该如何减去腰腹部的赘肉啊?大众养生网小编解答
-
问 怎样减腹部赘肉效果好?
梦剩哪一些问#我的一个闺蜜腹部有很多赘肉,整天弄得要减肥,可是吃了很多减肥药都不起什么作用,请问怎么减腹部赘肉效果好呢?大众养生网小编解答:腹部赘肉是可以减掉的
-
问 瘦腹部赘肉的方法有哪些呢?
瘦身减肥是一项十分广义的定义,而减腹部赘肉就是其中十分常见的一种,一般来说最好的瘦身方式就是运动,机体在进行大量的运动之后就会开始消耗脂肪,从而达到消减的作用,
相关文章
- 男士消除腹部赘肉 不能只练仰卧起坐5891阅读
- 减肚子瑜伽动作,消灭肚子上的赘肉11324阅读
- 消除腹部赘肉!大肚子最好的减肥方法16444阅读
- 一周减腹部赘肉的方法,必看!8406阅读
- 如何减去腹部赘肉,怎么减效果好呢?15195阅读
- 怎么快速减腹部赘肉18653阅读
- 如何减掉腰腹部赘肉13734阅读
- 6款瑜伽动作专减腰腹部赘肉2324阅读
- 减掉腹部赘肉的运动方法2239阅读
- 按摩消除腹部赘肉8311阅读
- 腹部赘肉怎么形成的呢1975阅读
- 去除腹部赘肉指压法1514阅读
- 懒人如何减掉腹部赘肉,懒人减肥法4918阅读
- 减腰腹部赘肉的瑜伽动作介绍4978阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
-
问 怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?14866
- 便秘怎么办17261
- 揭秘日本女人的性爱技巧3920
- 瞬间女人什么感觉?11967
- 男人吃六种食物永远“雄起”17054
- 女人身体8个部位越丑越健康10098
- 精液对女人的11个好处5578
- 口交你不可不知的五大事实10001
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢2248
- 10种私密催情食物 堪比春药4805