减肥喝7日瘦身汤有用吗？

短期内减肥是没有效果的，一般至少需要坚持一个月才会有效果，瘦身汤又称养生汤，在生活中是比较多见的，主要是用青菜煮着吃，长期食用的确有明显的减肥效果，因为热量和脂肪含量都比较低。但在日常饮食中，不能仅仅只吃瘦身汤，这样身体对营养的吸收和能量都是不够的，可以适量的吃一些肉类，比如牛肉、鸡肉等，脂肪含量很低。