白木耳也被称之为银耳,大部分的情况下都是叫银耳。孕妇当然是可以吃的,可以用来煲成银耳羹。因为银耳含有大量的维生素D,可以帮助孕妇预防钙的流失,而且对胎儿生长发育十分有益;银耳里面含有的硒等微量元素对孕妇的身体健康好处颇多。此外,经常吃银耳还可以提高孕妇免疫能力,孕妇在怀孕期间的身体健康以及宝宝的发育是否正常,免疫力是相当关键的。
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