孕妇经常抽筋怎么办？

孕妇抽筋是缺钙引起的，所以如果孕妇经常抽筋，最主要的就是要补钙。抽筋的时候可以立即脚着地，轻轻的按摩腿部，能很快的缓解抽筋。但是在平时的饮食中要注意补钙，可以多喝骨头汤，也可以多吃一点猪脚，都是补钙的。孕妇还可以多喝高钙牛奶，或者直接服用钙片保健品等来帮助补钙。孕妇要保持心情的放松，而且不能长时间的站立，以免腿部承受太大的压力，也容易引起抽筋。