三高到底该怎么办啊？

一般情况下，三高通常都是发生在中年忍或者是老年人身上的。三高的人需要吃低盐低糖低脂的食物，适量的吃一些富含蛋白质的东西，另外水果蔬菜也是必须要吃的，不但可以补充身体的维生素，而且还能有利于身体内的脂肪物质快速转化为其他物质，以防出现堆积的情况，这样能有效缓解三高的。另外要多运动，保持愉悦的心情，多注意锻炼身体，可以经常散散步等。