通便的食物有哪些

关键词:通便吃什么吃哪些怎么调理

小编解答

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  • 你好,我是一名女性,我今年三十一岁了,我便秘已经好几年了,非常的痛苦,有时候一段时间喝喝肠清茶,一段时间吃吃药,一段时间吃芦荟胶囊,就这样一直都没有好,请问我该吃些什么食物来通便呢?

    大众养生网小编解答:

    你好,便秘是一个非常普遍的问题,而且便秘的患者女性居多,大多数都是女性,长期便秘的人会觉得非常的痛苦,大便排不出来,人就会觉得浑身都难受,脸色也会变差,还会长色斑等,因为毒素排不出来。所以我们一定要治疗,长期吃药只会使自己对药物产生依赖性,而且一会吃这个药一会吃那个药,对人的身体也是不好的,所谓是药三分毒嘛。所以还是以饮食调理为主好,那么通便要吃些什么食物呢?您可以吃酸奶,纯牛奶,梨子等,这几样是一般人吃了会拉肚子的食物,尤其是吃梨喝白开水。您可以试一试。

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