在早上吃什么可以减肥？

如果白天没有时间减肥，每天早上可以喝一杯温水，适当地加一点蜂蜜，它可以补充昨晚睡觉时流失的水分，也可以起到清理肠胃的作用，促进肠胃蠕动，早上喝一杯粥，这样就不会再继续吃油腻的食物了，如果想要减肥也不能不吃早餐，早餐对人体特别重要，所以要有营养的东西，可以吃一个鸡蛋，吃完早餐后可以吃一些水果。