女性月经来的时候要注意全身的保暖,不要有冷的感觉,不要干重体力的活,多喝一些红枣跟红糖煮的水,可以有补血的功效,肚子疼的话可以用热水袋敷一敷小肚子,也可以按摩小肚子周围,不要穿紧身的裤子,不要喝浓茶,咖啡,啤酒,碳酸饮料等,月经来了最好就不要洗澡了,以免引起细菌感染,月经期间避免性生活,不要吃太咸的食物,适当的喝温开水。
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