喝酒不伤身的技巧是什么？

在外应酬喝酒喝的比较多，说过之后感觉自己的胃特别的不舒服，头晕眼前发黑。每次喝过酒说话都会呕吐，感觉特别难受，很灼热的感觉，口特别干。我应该怎么办才能喝酒不伤身呢？

对于你的情况，我们给出以下几个方面的建议。首先，你要喝酒前你要先吃点东西垫垫肚子，切不可空腹喝酒，可以喝点牛奶，吃点面包等，来稀释酒精。其次在吃饭的过程中，要少吃荤菜，多吃素菜，可以喝点清淡的汤，不能吃的太油腻，还建议你在端杯之前喝些茶水，这样不容易醉酒。最后，在喝完酒后，不要图方便，不吃米饭，建议你饭后一碗米饭，或者一杯浓茶淡汤，这样会有助于你的胃，做到以上几点，喝酒就不会伤身了。