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怎样改掉暴躁的脾气呢?

年少懵懂问:2015-04-17 11:25:12关键词:脾气暴怎么改如何改改正办法

我的脾气比较的暴躁,有时会因为一点点的小事控制不住情绪,就会发火着急,过后觉得自己做的不好,但是后悔也已经发生了。请问有没有办法可以改变暴躁的情绪呢?

大众养生网小编解答:

脾气暴躁的人,首先要明白自己的脾气的脾气不好,并且在遇到事情后可以提醒自己要冷静,或者让自己比较亲密的人提醒自己注意克制情绪。其次是要注意换位思考,如果是别人像你一样的经常对自己发火,自己会有什么感受,就会让自己克制自己的情绪。第三是当想要发脾气的时候,可以远离让自己发脾气的人或者事,先冷处理,然后再着手解决问题,这样一般就不会发脾气了。平时多听一听音乐,多练一练书法等,都可以修身养性。

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