如何去腹部赘肉？有哪些减肥方法？

拥有小蛮腰，水蛇腰是很多女性的梦想，可是肚子上的赘肉是让很多女性苦恼的问题，不但显示不出腰身而且还穿不上喜欢的衣服，减掉腹部的赘肉有很多方法，转呼圈是一个很好的方式，而且不需要太大的空间，也可以通过跑步来减肥，增加机体脂肪和能量的消耗，平时不吃零食，多吃一些水果和蔬菜，如苹果和黄瓜热量特别低，少食多餐，不吃油腻的食物。