刷牙干呕是怎么回事引发的？

这几天早上起来刷牙的时候总是会有一种干呕的感觉，为此感到十分的难受，想知道有没有什么好一点的办法可以缓解干呕的情况？

早上刷牙出现干呕的情况可能是咽喉炎的症状，所以平时的食物要注意少吃一些生冷的东西，避免对喉咙和食道造成刺激引发咽喉炎的复发，除此之外在食物的挑选上也要注意多吃一些温热的东西，少吃一些难以下咽的东西，食物中尽量不要还有骨头，容易对食道和咽喉造成损伤，不利于咽喉炎的恢复。同时平时生活中可以多喝一些果汁，补充人体的水分，同时也能够排除体内的毒素。