怀孕吃什么不会吐啊？

通常对于怀孕妇女的饮食必须要小心，要保持有足够新鲜的蔬菜和水果，这些可以提供孕妇身体所需要的钙和铁。同时孕妇的饮食要有更多的膳食纤维，比如玉米，小米，大米和表面比较粗糙的食物，它们不仅有营养而且也容易消化。吃粗粮对孕妇也是很好的，因为粗粮含有丰富的蛋白质并且可以很快的被人吸收。还有孕妇可以吃一些有丰富维生素的水果，对止吐是很有帮助的。