小孩睡前喝牛奶好吗,具有什么好处呢?

关键词:喝牛奶幼儿功效作用

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的现在是第一次当妈妈的,平时自己对于自己的身体状况不怎么在意,孩子睡觉之前特别喜欢喝牛奶,一般是具有什么样的好处呢?

    大众养生网小编解答:

    一般对于睡眠质量不好的人来说,睡觉之前喝一杯牛奶是比较健康的,不仅有助于消化肠道,还能够帮助缓解睡眠质量,最好是睡觉之前一小时左右,但是对于有结石的患者,最好是不要和牛奶,对于病情没有任何的帮助。晚上睡觉得时间是身体发育的主要时间,喝点牛奶有助于补充钙质,对于长高有帮助的,但是不能够空腹喝牛奶,要注意饮食合理,不能够过量,注意饮食调理。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫