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什么食物有胶原蛋白?可以多吃吗?

墙根等红杏╮问:2015-04-15 13:34:33关键词:胶原蛋白饮食调理怎么调理注意事项

我发现自身真的是年纪大了,嘴巴和眼睛部位的皮肤越来越一些松驰了。在网上有些人建议多补充一些胶原蛋白粉,哪种食材中带有该物质呢?

大众养生网网编解释:

含有胶原蛋白粉的食材一般全是肉类食品,例如猪脚、鸡腿及其牛蹄筋等,平常能够常常应用此类食材熬出汤菜或是油炸后服用。补充适当的胶原蛋白粉能够具有养颜美容的功效,可以使皮肤修复原来的延展性,提升皮肤体细胞的抗氧化能力,进而能够减缓皱褶的造成,使皮肤越来越更为紧实有光泽度。另外还能够相互配合服用一定量的水果蔬菜等食材,那样能够提升对皮肤的保养。

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1、胶原蛋白肽的作用都有什么呢?
第一,它对皮肤来说具有保护性,很多女性吃了胶原蛋白发现皮肤白里透红的其实都是它的作用和营养成分起到的,让人的皮肤看着白里透红。第二,强健骨骼。胶原蛋白肽的作用对于牙齿和身体的骨骼来说也有很多的好处。牙齿会更加的坚硬和牢固,身体的骨骼也会变的硬朗。第三,对眼睛也有好处,经常吃这个的话人的眼睛会看起来比较明亮一些,整个人也会看着比较精神。 ...[查看全文]

2、在月经期间可以吃胶原蛋白吗?
建议你在月经期间最好不要吃任何药品,因为在这段时间随意的那样很容易引起一些不必要的疾病,会影响到李杰获得正常健康,如果你想要补充胶原蛋白的话,最好选择月经过后再继续服用,你出现头痛的情况可能是由于失血过多所引起的,建议你在这段时间一定要多注意休息,平时的日常饮食不能吃一些特别辣的食物,月经期间要注意个人的清洁卫生,需要经常的换衣服。 ...[查看全文]

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