腹部肥胖应该怎么减呢?

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小编解答

小编的建议仅供参考

  • 要想让肚子上的肉快速的减下去,可以采用运动和饮食控制来进行。在办公室坐一会后,就要注意起来走动走动,不要长期的坐着,这样会造成脂肪在肚子上堆积的。还要在晚上躺在床上按摩腹部,让排便更畅快,也可以减少肚子上的脂肪的;平时坚持做仰卧起坐,或者坚持的转一转呼圈,也可以让肚子上的脂肪消耗掉。在进行运动减肥的同时,要注意饮食的清淡,不要吃油性太大的食物。

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