怎样做足疗好呢？

老公天天为我讲做足疗怎么怎么好，让我抽空去做一做，可以让我缓轻疲劳的状态。我想问一问到底是怎样做足疗的呢？

足疗一般包括热水泡脚，中药泡脚和足底按摩，在做足疗的时候，首先是选用使用什么样的水泡脚，泡脚的水要在二十五到四十五之间，然后把脚在水中浸泡十五分钟，让脚开始变得发红后，然后把脚擦干净，涂上润肤油就可以开始对脚进行按摩了，一般在每个穴位要按摩五十下。做一做足疗可以让人减缓疲劳，改善睡眠状态，提高身体的免疫能力，促进身体新陈代谢。